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5 Segreti

Trasforma il tuo corpo e migliora la tua vita con 23 minuti al giorno
(4 recensioni dei clienti)

9,90

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Descrizione

Ti senti sempre stanco? Non riesci a vederti come vorresti? Non sei costante? Sai, la qualità della tua vita potrebbe migliorare se iniziassi a muoverti anche solo 23 minuti al giorno! Immagina tra 30 giorni di guardarti allo specchio e riscoprire una persona nuova, più sicura di sé, più in forma e vincente senza stravolgere la tua vita.

Immagina di non sentirti più stanco e di avere l’energia di cui hai bisogno per essere in piena efficienza tutto il giorno. Immagina di avere la sicurezza e una forza nuova per portare a termine tutte le cose che hai lasciato in sospeso, prendendo le migliori decisioni al momento opportuno.

Se hai deciso di migliorare corpo e mente e accedere alla tua nuova vita, hai tra le mani il libro giusto. 5 sono i segreti e le sane abitudini che Daniele Esposito divulga e insegna dal 2003 e che hanno migliorato la vita ad oltre 20.000 persone.

L’autore, Daniele Esposito classe ’83, Campione nazionale di Taekwondo a 13 anni ed imprenditore nel settore fitness a soli 21 anni, Dottore magistrale in scienze della nutrizione e personal trainer professionista, ha dedicato la sua vita a migliorare la sua capacità di motivare le persone a raggiungere il proprio obiettivo in breve tempo. Autore di 18 libri su allenamento e alimentazione per lo sport, creatore de Il Metodo5® e titolare dei centri Personal Training omonimi. Opera nel settore dal 2003 con una missione precisa: aiutare le persone a trasformare il proprio corpo e migliorare la loro esistenza, acquisendo uno stile di vita sano e vincente. Vincitore del Premio Eccellenza italiana Washington D.C. Settore Salute e Benessere nel 2018.

4 recensioni per 5 Segreti

  1. Eleonora

    Grazie a questo libro sono riuscita ad iniziare un percorso di alimentazione sano che mi sta aiutando a perdere qualche kilo di troppo e trovare finalmente la forza di andare in palestra senza vergognarmi del mio corpo.

  2. Rossella

    Iniziando ad applicare i consigli che suggerisce il libro finalmente, dopo tanto tempo sto iniziando a vedere il mio corpo cambiare.. Grazie

  3. Emanuele

    Definisco questo libro una piccola guida di consigli utili. Consigliato perché in poche pagine ti illustra in modo pratico le scelte alimentari da fare per tenersi in forma e dimagrire. Non deve mancare la buona volontà.
    Non credevo di dover utilizzare tanto olio.

  4. Pietro (proprietario verificato)

    il libro mi è arrivato oggi e ho appena finito il nono capitolo ….in pratica lo sto divorando 😅 , tralasciando il fatto che mi ha aperto un modo ci tenevo a fare i miei complimenti all autore, sono del parere che bisogna sempre dare a Cesare quel che è di Cesare e in questo libro non solo ha dimostrato le sue competenze ma lo ha reso veramente accessibile a tutti anche ad una capra come me , spiegando concetti in teoria elaborati con parole comprensibili a tutti e credo sia proprio questo il punto di “forza” di questo libro , lo si legge senza neanche accorgersene ……complimenti e grazie 😉

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